Olen Pilatese õpetaja alates aastast 2008 ning läbinud Corpus Pilatese treeneri koolitusprogrammi (Corpus Pilates Comprehensive Studio Teacher) täies mahus.
Kuna suure osa mu varasemast elust täitis teater ja näitlejaõpingud, siis liikumisel on mu elus olnud suur roll. Olen õppinud ka klassikalist tantsu, Aleksanderi tehnikat, tegelenud karate ja erinevate tantsuliste distsipliinidega. Kuid just Pilatese treeningsüsteem oma põhjalikkuses ja võimes muuta kogu keha, tekitas soovi Pilatest süvatasemel vallata ning siduda sellega oma tulevik. Leidsin oma elukutse.
Suur rõõm on aidata inimestel hoida vormis oma keha ja meelt ning muuta elusid.
Pilatese õpetajana töötades on õppimine pidev protsess. Osalen pidevalt Pilatese koolitustel ja töötubades nii Eestis kui mujal, et täiendada oma teadmisi ja arendada oskusi.
Valik erialaseid koolitusi:
2013–2017 Corpus Pilates Comprehensive Studio Teacher / Pilatese stuudio üldtreeningu õpetaja, läbinud Corpus Pilates Studios koolitusprogrammi/ Kaisa Marran, Kelly Mckinnon (925 h) corpusstudios.com/education/
2019 "Effective teaching: Organizing the Body to Move" Deborah Lessen/ Stockholm
2019 Alan Herdman WS, Helsinki
2019 Rinnavähi ja rinnaplastika patsient: lõikuse järel igapäevaellu/ Reio Vilipuu
2018 “Inimese anatoomia ja füsioloogia”. Ege Johanson (78 h)
2018 „Concepts of Center — Joint Release — Breathing — Sequential Movement of the Spine — Shoulder, Mid-back, Lumbar and Pelvic Stabilization”, Deborah Lessen/ Stockholm
2017 Kael ja õlavööde WS/ Taavi Metsma
2017 Tendinopaatiate WS/ Taavi Metsma
2016 Füsioteraapia praktiline seminar “Kaela piirkonna vaevused”/Lauri Rannamaa, Indrek Tustit, Liivia Raudsik
2015 „Valu, biomehaanika ja mehhanoteraapia“/ Taavi Metsma
2014 Füsioteraapia seminar "Õlaliiges"/K. Lust-Mardna, K. Pedak, L.Rannamaa
2014 „Lihast ümbritsevate fastsiate mobilisatsioon ja treenimine“/ Nici Mende GER
2012–2013 GluckerKolleg Personal Fitness Training kursus /Stephan Müller, Jochen Neff, GER
2012 Ajutreeningu koolitus /Armin Hermann, GER
Pilatese õpetaja Timusk-Pilatese Stuudios (praegune True Pilates Estonia) 2008–2011
2011–2012 EEVL I–III taseme treenerikoolitus
2010 Shiki treenerikoolitus/ Hiuwa Kawahara, Jaapan)
Haridus:
1995–2002 Eesti Humanitaarinstituut, näitlejameisterlikkuse eriala
2003–2005 Tallinna Ülikool, kultuurikorralduse eriala MA õppekava