Tutvumistund


Kui soovid alustada treeningutega meie stuudios, siis esimene samm on tulla tutvumistundi. Seda nii juhul, kui alustad personaaltreeningutega, soovid hiljem liituda grupitunniga või on sul eelmisest treeningust möödunud juba väga kaua aega. Tutvumistunnis selgitab treener Pilatese põhimõtteid, mõisteid ja baasharjutusi. Treening toimub rahulikus tempos, et oleks võimalik selgitada harjutuste eesmärke ja soovitavat tulemust. Tund kestab 45–50 minutit. Enne esimest treeningut saad täita terviseküsimustiku. Kui sa oled Pilatest enne teinud, siis võib piisata ühest individuaaltunnist, mille käigus treener saab ülevaate sinu keha vajadustest ja võimetest, et soovitada sulle sobivat grupitundi.

Kui sul on hiljuti olnud mõni vigastus, mure liigestega või oled lapseootel, siis anna sellest kindlasti treenerile teada. Ainult nii võid olla kindel, et harjutused sobivad just sinu vajadustega.

Tutvumistund maksab 35 eurot.
Võid valida ka Alustajapaketi.

Tutvumistunni kokkuleppimiseks kirjuta info@leepilates.ee
või helista +372 5349 0804